Ăn nhiều nhưng thêm thứ này, ít bị máu nhiễm mỡ, béo phì hơn

Các nhà nghiên cứu lưu ý một thành phần quan trọng trong bữa ăn mà chỉ cần thêm vài gram mỗi ngày, nguy cơ béo phì và bệnh mạn tính sẽ giảm mạnh.