7 loại thực phẩm nên tránh ăn vào bữa tối để có giấc ngủ ngon

08:40 25-01-2022

Bữa tối ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ, nhất là ở những người có tiền sử khó ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon.

Những thói quen xấu trước khi đi ngủ khiến cơ thể già nua, giảm tuổi thọ, bỏ nhanh còn kịp

15:57 09-01-2022

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon có thể khiến cơ thể hồi phục kì diệu sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, có rất nhiều người mắc phải các thói quen xấu trước khi đi ngủ, khiến cho giấc ngủ không ngon, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

4 mẹo để có giấc ngủ ngon

16:44 04-06-2021

Một số cách dưới dây giúp bạn ngủ ngon để khi thức dậy sẽ có một ngày tràn đầy năng lượng.

Giấc ngủ ngắn ngủi mỗi đêm của các tổng thống Mỹ

16:07 21-08-2019

Donald Trump thuộc 1% dân số có giấc ngủ ngắn tự nhiên, nhóm người không bao giờ ngủ lịm hay thèm ngủ nướng vào sáng hôm sau.

Để có giấc ngủ ngon và làn da đẹp, chị em không nên bỏ lỡ 6 loại đồ uống này

15:51 04-12-2018

Trước khi đi ngủ, phái đẹp nên thưởng thức 1 trong 6 loại đồ uống dưới đây để có được giấc ngủ ngon và đặc biệt làm làn da trở nên căng mịn, đều màu hơn.

7 loại thực phẩm nên tránh ăn vào bữa tối để có giấc ngủ ngon

Những thói quen xấu trước khi đi ngủ khiến cơ thể già nua, giảm tuổi thọ, bỏ nhanh còn kịp

4 mẹo để có giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ngắn ngủi mỗi đêm của các tổng thống Mỹ

Để có giấc ngủ ngon và làn da đẹp, chị em không nên bỏ lỡ 6 loại đồ uống này

BÀI ĐỌC NHIỀU

Nhan sắc vợ thiếu tá của nam NSND, Phó giám đốc Nhà hát Chèo Quân đội liên tục "gây sốt" mạng xã hội

Con trai đổ xăng lên người đốt chết bố mẹ

Kỳ lạ chiếc ô tô "vắt vẻo" trên cổng nhà ở Đồng Nai, chủ nhà giải thích mới vỡ lẽ nguyên nhân đầy cảm động

Bắt kẻ nghi "ngáo đá" cướp ô tô, đánh chết cụ ông

Chán chồng vừa thất nghiệp lại còn vô tâm, cô vợ tìm nhân tình bên ngoài và cái kết không thể ngờ

Bé gái 2 tuổi mắc nhiều bệnh nan y

Góc chưa tiết lộ trong biệt thự 21 tỷ của MC Quyền Linh

5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khoẻ

Truy tố 4 bị can vụ bắt cóc phó giám đốc đòi tiền chuộc 10 tỉ đồng

'Một công chức nhịn ăn vài trăm năm mới mua được nhà'

"Đắp chiếu" trung tâm bảo tồn di sản 70 tỉ đồng