7 loại thực phẩm nên tránh ăn vào bữa tối để có giấc ngủ ngon

08:40 25-01-2022

Bữa tối ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ, nhất là ở những người có tiền sử khó ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon.

Những thói quen xấu trước khi đi ngủ khiến cơ thể già nua, giảm tuổi thọ, bỏ nhanh còn kịp

15:57 09-01-2022

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon có thể khiến cơ thể hồi phục kì diệu sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, có rất nhiều người mắc phải các thói quen xấu trước khi đi ngủ, khiến cho giấc ngủ không ngon, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

4 mẹo để có giấc ngủ ngon

16:44 04-06-2021

Một số cách dưới dây giúp bạn ngủ ngon để khi thức dậy sẽ có một ngày tràn đầy năng lượng.

Giấc ngủ ngắn ngủi mỗi đêm của các tổng thống Mỹ

16:07 21-08-2019

Donald Trump thuộc 1% dân số có giấc ngủ ngắn tự nhiên, nhóm người không bao giờ ngủ lịm hay thèm ngủ nướng vào sáng hôm sau.

Để có giấc ngủ ngon và làn da đẹp, chị em không nên bỏ lỡ 6 loại đồ uống này

15:51 04-12-2018

Trước khi đi ngủ, phái đẹp nên thưởng thức 1 trong 6 loại đồ uống dưới đây để có được giấc ngủ ngon và đặc biệt làm làn da trở nên căng mịn, đều màu hơn.

7 loại thực phẩm nên tránh ăn vào bữa tối để có giấc ngủ ngon

Những thói quen xấu trước khi đi ngủ khiến cơ thể già nua, giảm tuổi thọ, bỏ nhanh còn kịp

4 mẹo để có giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ngắn ngủi mỗi đêm của các tổng thống Mỹ

Để có giấc ngủ ngon và làn da đẹp, chị em không nên bỏ lỡ 6 loại đồ uống này

BÀI ĐỌC NHIỀU

Nghệ An: Phát hiện một doanh nghiệp kinh doanh vàng giả nhãn hiệu tại huyện Diễn Châu

Iran lần đầu đưa ra lời đe dọa hạt nhân nhằm vào Israel

"Thánh nữ bida" Gấm Kami có pha hớ hênh cực xấu hổ, không kịp chỉnh

Đàm Vĩnh Hưng khoe body cuồn cuộn, quyết tâm tập lên múi ở tuổi 52

Vợ tử vong, chồng bị thương vì tai nạn trong KĐT ở Hà Nội

Hiệp hội công ích chung Hàn Quốc ký kết ghi nhớ xúc tiến chương trình phúc lợi tại Vinpearl cho viên chức

Kỷ luật khiển trách Bộ trưởng Đào Ngọc Dung, cảnh cáo cựu bộ trưởng Phạm Thị Hải Chuyền

Bộ sưu tập tiện ích thể thao đẳng cấp chỉ có tại Thành phố Đảo Hoàng Gia

Kêu gọi góp vốn thành lập ngân hàng ngoại hối, Phùng Thị Nghệ chiếm đoạt hơn 1.200 tỉ đồng

Bộ Y tế chỉ giữ lại một số ít bệnh viện đầu ngành

Viettel tặng miễn phí điện thoại 4G cho khách hàng 2G