Tám bước làm đẹp giúp Trương Ngọc Ánh xinh như gái đôi mươi

Ở tuổi 47, Trương Ngọc Ánh vẫn giữ được nét đẹp ngẩn ngơ, thu hút tựa "gái đôi mươi". Phong độ nhan sắc của nữ nghệ sĩ luôn thăng hạng trong mỗi lần xuất hiện khiến phái đẹp đồng loạt xin vía.

Ít ai biết được, Trương Ngọc Ánh đã bỏ túi những bí quyết để duy trì vẻ đẹp hấp dẫn bất chấp tuổi tác.

Về việc giữ gìn vóc dáng:

- Chăm tập thể dục thể thao: Trương Ngọc Ánh dành phần lớn thời gian để tập thể dục thể thao để duy trì sắc vóc. Cô ưu tiên theo đuổi hai bộ môn gym và boxing. Điều được Trương Ngọc Ánh đề cao trong quy trình tập luyện thể dục thể thao chính là tập đúng động tác. Bởi lẽ, nó sẽ giúp tiêu hao năng lượng và mang đến hiệu quả tốt nhất. Thời gian tập luyện mỗi ngày của Trương Ngọc Ánh rơi vào khoảng 30 - 60 phút.

- Tránh xa việc giảm cân bằng cách nhịn ăn: Thay vì chọn nhịn ăn để giảm cân, Trương Ngọc Ánh chọn cách tập luyện. Cô thoải mái trong việc ăn uống nhưng hạn chế nạp tinh bột vào cơ thể. Bên cạnh đó, Trương Ngọc Ánh ăn nhiều rau, cá và thịt trắng.

- Uống đủ nước - ngủ đủ giấc: Với lịch trình công việc dày đặc nhưng Trương Ngọc Ánh vẫn ưu tiên lối sống khoa học bằng việc ngủ đủ giấc và uống nhiều nước mỗi ngày. Theo nữ nghệ sĩ, hai phương pháp này sẽ mang đến hiệu quả lớn trong việc giữ gìn sắc vóc.

- Sử dụng vitamin hỗ trợ: Ngoài những thức ăn nạp trực tiếp vào cơ thể, Trương Ngọc Ánh còn uống thêm vitamin hỗ trợ.

Trương Ngọc Ánh sở hữu vóc dáng khoẻ khoắn, gợi cảm dù ở độ tuổi U50.

Về việc chăm sóc da:

- Xông hơi: Trương Ngọc Ánh xông hơi nước 2 lần/tuần và xông hơi khô 1 lần/tuần để lại bỏ độc tố, giúp da khoẻ khoắn, mơn mởn.

- Đắp mặt nạ: Liên tục trang điểm với tần suất dày khiến làn da của Trương Ngọc Ánh cũng ít nhiều bị ảnh hưởng. Cô áp dụng bí quyết chăm da giống hệt mỹ nhân Trung Hoa - Phạm Băng Băng. Trương Ngọc Ánh chăm đắp mặt nạ để cung cấp độ ẩm, trẻ hoá làn da.

- Chống nắng từ trong ra ngoài: Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, phấn chống nắng, Trương Ngọc Ánh còn uống thêm thuốc chống nắng để tránh đi những tác hại của ánh nắng mặt trời.

- Làm sạch da: Trương Ngọc Ánh luôn tẩy trang kỹ sau mỗi sự kiện để lấy đi những bụi bẩn, lớp trang điểm thừa. Bên cạnh đó, nữ nghệ sĩ còn rửa mặt bằng loại nước gạo tự nhiên.

Trương Ngọc Ánh còn nhận nhiều lời ngợi khen với làn da mịn màng, căng bóng không chút khuyết điểm.

Tác giả: Mỹ Miều

Nguồn tin: saostar.vn