Bí quyết giúp Hoa hậu Thùy Tiên có thân hình nóng bỏng tựa 'đồng hồ cát'

Hoa hậu Thùy Tiên từng nặng gần 60kg

Thời điểm đăng quang Miss Grand International 2021, Hoa hậu Thùy Tiên ghi điểm với hình thể nóng bỏng, chuẩn chỉnh chẳng thua kém những mỹ nhân Latinh. Cô sở hữu chiều cao 1m71 và số đo ba vòng là 85 - 58 - 94 cm. Hoa hậu Thùy Tiên vẫn duy trì những con số này sau hơn 2 năm kết thúc nhiệm kỳ.

Ít ai biết được, để có một vóc dáng như hiện tại của cựu Miss Grand International là một quá trình cố gắng không ngừng nghỉ. Cô từng hé lộ có thời điểm bản thân rất mập lên tới 58 kg. Thời điểm ấy, Hoa hậu Thùy Tiên cũng tìm đến nhiều phương pháp giảm cân, học theo chế độ ăn của IU - em gái quốc dân tại Hàn Quốc.

Hoa hậu Thùy Tiên từng áp dụng nhiều phương pháp giảm cân nhưng không thành công.

Hướng đi đó không mang đến hiệu quả mà còn khiến Hoa hậu Thùy Tiên choáng váng đầu óc. Cuối cùng nàng hậu mới tìm ra được hướng giảm cân giữ dáng phù hợp. Nhờ đó, Hoa hậu Thùy Tiên trở thành nàng hậu nóng bỏng nhất nhì làng giải trí Việt và dễ dàng chinh phục nhiều mẫu váy áo "cut-out" khó nhằn.

Bí quyết giảm cân, giữ dáng hiệu quả của Hoa hậu Thùy Tiên

Thực đơn ăn uống theo nguyên tắc khoa học: Nguyên tắc cơ bản trong thực đơn ăn uống của Hoa hậu Thùy Tiên là hạn chế tối đa tinh bột trắng, bổ sung protein và chất xơ.

- Lượng tinh bột được nàng hậu nạp vào cơ thể chỉ một phần nhỏ, không đến từ cơm trắng. Thay vào đó, cô ăn chủ yếu các loại khoai lang, bánh mì, yến mạch.

- Hoa hậu Thùy Tiên duy trì bắp bằng việc ăn những thực phẩm chứa nhiều protein như ức gà, các loại hạt.

- Lượng chất xơ được nàng hậu lựa chọn đến từ một số loại rau củ như súp lơ, dưa leo.

- Ở mỗi bữa sáng, bữa ăn phụ, Hoa hậu Thùy Tiên còn ăn nhiều trái cây tươi để dung nạp thêm nhiều vitamin.

Dùng 10 - 20 phút mỗi ngày để tập luyện thể dục thể thao:

Hoa hậu Thùy Tiên dành thời gian từ 10 - 20 phút thực hiện các bài tập thể dục nhằm đốt mỡ, tăng cơ tại nhà. Cô tập luyện theo hướng dẫn của gymer kiêm Youtuber nổi tiếng tên Chloe Ting đang sở hữu 22,4 triệu lượt theo dõi. Hoa hậu Thùy Tiên cho biết cô đã tuân thủ theo bài tập của người này và thấy hiệu quả rõ rệt chỉ sau một tháng.

Tác giả: Mỹ Miều

Nguồn tin: saostar.vn