Các loại thực phẩm ngăn ngừa tóc rụng mùa thu

Chăm sóc cho mái tóc của mình để giảm xơ rối, gãy rụng

Mùa thu tới cũng là lúc bạn cần chăm sóc cho mái tóc của mình để giảm xơ rối, gãy rụng. Những "thần dược" sau sẽ nuôi dưỡng suối tóc mượt mà, óng ả của bạn trong mùa thu.

Những "thần dược" này chính là nguyên liệu sẵn có trong bếp, bạn vừa có thể ăn hoặc chế biến thành những món ngon miệng, đồng thời sử dụng làm mặt nạ chăm sóc tóc và da đầu.

1. Lô hội

Tách phần gel trong suốt bên trong lá lô hội tươi, rửa sạch. Thoa đều phần gel lô hội trong suốt lên da đầu và tóc và ủ tóc trong vòng 30 phút.

Hoặc bạn cũng có thể trộn phần gel trong suốt của lô hội với các nguyên liệu khác như dầu dừa, mật ong để làm mặt nạ chăm sóc tóc và da đầu tương tự.

2. Trà xanh

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, vitamin B, C, E thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Pha trà xanh để nguội và ủ lên da đầu và tóc trong vòng 1 tiếng trước khi gội đầu. Các dưỡng chất từ trà xanh ngấm vào da đầu và chân tóc có công dụng kháng khuẩn, trị gàu, ngăn ngừa rụng tóc.

3. Sữa chua

Sữa chua giàu men vi sinh có thể góp phần thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Trộn sữa chua với mật ong rồi thoa đều lên tóc và da đầu. Ủ tóc trong vòng 30 phút rồi gội đầu sạch.

4. Dầu dừa

Thoa vài giọt dầu dừa lên da đầu rồi massage nhẹ nhàng. Những tinh chất trong dầu dừa có thể nuôi dưỡng nang tóc, làm da đầu bạn khỏe mạnh hơn, nhờ đó tóc bạn sẽ mọc dày dặn và chắc khỏe, mượt mà.

Bạn có thể thoa dầu dừa lên da đầu nhẹ nhàng trước khi đi ngủ và để qua đêm rồi gội đầu sạch vào sáng hôm sau. Hoặc bạn cũng có thể massage da đầu với dầu dừa vào ban ngày rồi gội đầu vài tiếng sau đó.

5. Trứng

Trứng giàu protein và biotin, đây là hai thành phần thúc đẩy sự phát triển của tóc. Ngoài ăn trứng để nuôi dưỡng mái tóc và da đầu từ bên trong, bạn cũng có thể dùng mặt nạ tóc với thành phần từ trứng để chăm sóc tóc từ bên ngoài.

Trộn một quả trứng với một thìa dầu ô liu rồi thoa lên tóc và da đầu. Ủ tóc trong vòng 30 phút rồi gội đầu sạch.

6. Củ cải

Củ cải đường giàu sắt và chất chống oxy hóa nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh.

Trộn củ cải đường với một thìa mật ong rồi thoa lên tóc và da đầu, đặc biệt vùng tóc khô xơ yếu. Ủ tóc trong vòng 30 phút trước khi gội đầu sạch.

(tổng hợp)

Tác giả: Hồ Xuân Mai

Nguồn tin: viettimes.vn