Bác sĩ da liễu chỉ ra 6 "quy tắc vàng” trong chăm sóc da mùa hè

Thời tiết mùa hè oi bức, nắng nóng kéo theo nhiều vấn đề da xuất hiện: Đổ dầu, bóng nhờn, cháy nắng, nổi mụn… Làn da chịu ảnh hưởng lớn bởi tình trạng sức khỏe và những thay đổi thời tiết, các tác động bên ngoài. Bởi vậy khi mùa hè đến các bạn gái cũng cần thay đổi thói quen chăm sóc da của mình cho phù hợp.

Ánh nắng mặt trời với tia UVA và UVB tác động đến làn da không chỉ khiến da bị rám nắng (dân gian thường gọi là đen da) mà còn gây ra tình trạng lão hóa da sớm. Nguyên nhân do ánh nắng mặt trời chiếu trên da, kích thích sản sinh sắc tố melanin. Sắc tố này càng nhiều thì làn da càng sẫm màu. Theo đó, dưỡng da mặt mùa hè cần tập trung giải quyết và hỗ trợ làn da trong các vấn đề sau: Tăng tiết dầu nhờn, dễ bám bụi bẩn, tia UV phá hủy làn da.

Việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong mùa hè là điều vô cùng cần thiết. Ảnh minh họa.

Bôi kem chống nắng thường xuyên

Có lẽ ai cũng biết rằng tác hại nghiêm trọng của ánh nắng đối với làn da. Ngoài đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, tia nắng còn gây ra tình trạng da cháy nắng. Các triệu chứng chủ yếu là da đỏ ửng, ấm nóng khi chạm vào, đau rát, nổi mụn nước nhỏ hoặc rộp da. Vì thế, điều quan trọng nhất là bạn luôn phải nhắc nhở bản thân về việc thoa kem chống nắng. Theo Tổ chức Ung thư da, việc sử dụng các sản phẩm chống nắng hàng ngày có thể giúp giảm tới 50% nguy cơ phát triển khối u ác tính và 40% đối với ung thư biểu mô tế bào vảy (SCC).

Việc tiếp xúc quá nhiều với tia UV đều ảnh hưởng tới da, nhất là những người có da nhợt nhạt, tóc màu sáng, người có tiền sử ung thư da hoặc có người trong gia đình từng bị ung thư da, cần chăm sóc da kỹ hơn khi ra ngoài nắng. Nếu bạn dùng một số loại mỹ phẩm có chứa axit alpha hydroxyl có thể làm tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, dễ bị cháy nắng hơn người khác. Theo đó, đối với mùa hè, bạn nên sử dụng những sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất là 30, quang phổ rộng (bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB) và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Ngoài ra bạn cũng đừng quên bảo vệ đôi môi. Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm chống nắng đặc hiệu cho môi và cũng giống như đối với da, bạn nên tìm loại có chỉ số SPF ít nhất là 30.

Giữ ẩm đúng cách

Không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài của làn da người phụ nữ, khô sạm da còn gây ra nhiều tác hại khác mà ít ai để ý đến.

Thời tiết mùa hè không khô như mùa đông. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là da bạn không bị khô vào mùa hè. Vì thế, dưỡng ẩm vẫn là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da mùa hè, nhưng bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm nhẹ hơn và có chỉ số chống nắng SPF để cung cấp thêm một lớp bảo vệ cho da.

Da khô xảy ra khi da không giữ được đủ độ ẩm. Điều này có thể xảy ra do tắm thường xuyên, sử dụng xà phòng mạnh, lão hóa hoặc một số bệnh lý... Ngày càng có nhiều sản phẩm để dưỡng ẩm cho làn da của bạn, ngày càng có nhiều cách để trị da khô.

Biết cách tẩy tế bào chết

Kem chống nắng rất quan trọng và mồ hôi là cách giải nhiệt tự nhiên của cơ thể. Nhưng cả hai đều có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và đó là lúc bạn cần tẩy da chết. Thao tác này giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và làm giảm vết thâm. Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng việc tẩy da chết.

Tốt nhất bạn không nên tẩy tế bào chết nếu bị cháy nắng. Để da tự lành mà không cần thêm chất kích ứng.

Mặc dù có thể tẩy tế bào chết thường xuyên hơn vào mùa hè so với mùa đông, song bạn cũng nên hạn chế từ 1- 2 lần mỗi tuần.

Chăm sóc da ngày hè. Ảnh minh họa.

Mặc quần áo và phụ kiện chống nắng

Cách tốt nhất để chống lại nắng nóng đương nhiên là... trốn trong những nơi mát mẻ. Nhưng cuộc sống đâu có đơn giản như thế. Dù nắng nóng nhưng vẫn phải đi học, đi làm... Đúng là "chạy trời không khỏi nắng" nên để hạn chế những rủi ro có thể xảy ra khi trời nóng, bạn nhớ trang bị những phụ kiện chống nắng cơ bản như mũ rộng vành, kính râm UV-400 và quần áo chống nắng có khả năng ngăn tia cực tím.

Rửa mặt - nhưng không phải liên tục

Mùa hè thời tiết nắng nóng bạn có thể cảm thấy cần phải rửa mặt hoặc tắm liên tục. Tuy nhiên các chuyên gia lại không khuyến khích việc làm này. Bởi cơ thể tạo ra các yếu tố giữ ẩm tự nhiên để giữ nước trong da. Khi bạn rửa sạch chúng, phần trên cùng của da có thể bị mất nước. Thay vào đó, bạn nên tắm một lần mỗi ngày và sau khi tập thể dục.

Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm vào buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng có thể rửa bằng nước ấm sau khi đổ mồ hôi. Nếu bạn thấy mình đổ mồ hôi, bạn có thể sử dụng giấy thấm. Những loại giấy này không cần nước, nhưng sẽ thấm mồ hôi trên mặt bạn.

Nên dùng các sản phẩm skincare không gây mụn

Mụn do dùng mỹ phẩm thường do tắc nghẽn cơ học có liên quan đến kem nền pha dầu; kem nền không nước hoặc các sản phẩm bôi giữ ẩm có chứa glycerin, petrolatum, lanolin, AHAs, urea...Các sản phẩm dạng dầu hoặc có tác dụng cao trong việc làm mềm da sẽ không phải là sự lựa chọn ưu tiên. Dầu dạng đặc sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, làm đổ dầu ngày càng nhiều hơn và gây ra mụn, hơn nữa lớp dầu vô tình tạo ra một lớp màng trên da tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển mạnh hơn.

Trước tình trạng lỗ chân lông bít tắc, da bóng dầu có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn vào mùa hè. Tiến sĩ Palm chia sẻ: "Bạn nên tìm kiếm các sản phẩm không gây mụn, nghĩa là các sản phẩm không gây ra hoặc góp phần làm nổi mụn, tránh các công thức dưỡng ẩm sâu hoặc nhiều dầu trong những tháng mùa hè". Muốn lỗ chân lông thông thoáng, những người có làn da dầu và mụn có thể kết hợp các thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide, lưu huỳnh hoặc niacinamide vào chu trình skincare, tất cả đều giúp trị mụn và chống viêm.

Tác giả: Trúc Chi

Nguồn tin: nguoiduatin.vn