Thói quen giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Một trong những điều khiến nhiều người lo lắng khi già đi là nếp nhăn. Nhiều người cảm thấy khó chịu với chúng.

Nếp nhăn là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Nhưng những thói quen chăm da có thể ngăn ngừa hiện tượng này. Bác sĩ da liễu Tiffany Libby đã chia sẻ một số lưu ý khi chăm sóc da giúp hạn chế nếp nhăn.

Kem chống nắng

Trong các chu trình chống lão hóa, kem chống nắng luôn là yếu tố được nhắc đến nhiều nhất. Bác sĩ da liễu Tiffany Libby nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thoa kem chống nắng phụ thuộc vào thói quen, lượng và tần suất bôi.

Chăm da từ sớm giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Ảnh: Metro.

"Tia UV của mặt trời là thủ phạm đứng sau các dấu hiệu ảnh hưởng đến da như đốm nâu, đường nhăn và nếp nhăn. Bạn nên thoa kem chống nắng cho mặt và cổ. Khi ra ngoài, bạn nên thoa lại sau 2 giờ và sử dụng thêm trang phục che chắn cơ thể khỏi ánh mặt trời", Tiffany Libby nói.

Để sản phẩm phát huy tác dụng tốt nhất, bạn nên cho kem chống nắng vào lòng bàn tay, tán đều và vỗ lên mặt cho kem thấm vào da. Ngoài ra, mọi người không nên xoa tròn khi dùng kem chống nắng. Hành động này khiến kem tan vào trong lớp dầu tự nhiên của da và bị lỏng, giảm tác dụng chống nắng.

Các sản phẩm dưỡng da

Thoa huyết thanh chống oxy hóa vào buổi sáng là thói quen quan trọng giúp ngăn ngừa lão hóa. Bác sĩ da liễu Tiffany Libby cho biết: "Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da và vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do gây ra bởi bức xạ UV. Đồng thời, chất này giúp bảo vệ da khỏi các yếu tố môi trường như ô nhiễm".

Bên cạnh chất chống oxy hóa, Tiffany Libby sẽ ưu tiên những sản phẩm có thêm vitamin C, giúp tăng cường sản xuất collagen.

Tiffany Libby cho biết mọi người nên chăm sóc da bằng các sản phẩm có chứa peptide và retinoids. Những sản phẩm dưỡng da có peptide sẽ hỗ trợ sản xuất collagen và elastin. Trong khi đó, retinoids là dẫn xuất của vitamin A, giúp thúc đẩy sự thay đổi tế bào da.

Kem chống nắng là một trong những bước quan trọng giúp hạn chế nếp nhăn. Ảnh: Kate Somerville.

Khi da chết tích tụ sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Tẩy da chết là một trong những thói quen quan trọng giúp giảm sần sùi, bít tắc lỗ chân lông và mụn. Thói quen này duy trì làn da tươi trẻ, giảm thiểu nếp nhăn và chảy xệ.

Tuy nhiên, bạn không nên tẩy da chết quá nhiều. Điều này có thể khiến da bị đỏ, ngứa hoặc sưng tấy.

Hiện tượng cần lưu ý

Bác sĩ da liễu Tiffany Libby khẳng định sẽ rất khó để loại bỏ các nếp nhăn trên trán và đường nhăn xuất hiện ngay cả khi khuôn mặt đang không cử động. Đối với trường hợp này, mọi người có thể loại bỏ nếp nhăn bằng cách sử dụng botox. Cách này có thể giúp làm mềm, mịn da sau thời gian dài sử dụng.

Đồng thời, nữ bác sĩ nhấn mạnh thời điểm thích hợp nhất để tiêm botox là trước khi các nếp và đường nhăn trở nên cố định.

Các nếp nhăn sẽ khó bị loại bỏ khi đã trở nên cố định. Ảnh: Penn Medicine.

Theo Healthline, tắm nước nóng có thể làm da bị khô và kích ứng. Các tế bào sừng ở lớp biểu bì ngoài cũng sẽ bị phá vỡ khi tắm nước nóng, gây nên hiện tượng da khô, giảm khả năng khóa ẩm. Da khô thúc đẩy hình thành nếp nhăn.

Mặt khác, bạn nên dưỡng da từ sớm nếu muốn ngăn ngừa nếp nhăn. Những tổn thương tích lũy nhiều năm do phơi nắng, không thoa kem chống nắng, tẩy da chết quá mức… đã biểu hiện thành dấu hiệu lão hóa. Lúc này, rất khó hoặc không thể đảo ngược tình trạng lão hóa bằng mỹ phẩm thông thường.

Việc ngăn ngừa nếp nhăn trở nên dễ dàng hơn nhiều khi bạn sớm áp dụng chế độ chăm sóc da phù hợp vào những năm 20 tuổi. Có 4 bước dưỡng da quan trọng bao gồm làm sạch, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và chống nắng.

Tác giả: Giai Kỳ

Nguồn tin: zingnews.vn