Trà xanh và chanh, sự kết hợp thú vị mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ tuyệt vời
- 09:31 19-06-2021
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Trà xanh và chanh kết hợp với nhau sẽ cho ra một loại nước giải khát nhẹ nhàng mà bạn có thể thưởng thức bất cứ lúc nào. Nó rất dễ chế biến lại cho hương vị thơm ngon, giàu vitamin.
 |
Trà xanh và chanh kết hợp với nhau sẽ cho ra một loại nước giải khát tuyệt vời. Ảnh minh họa: Internet |
Không những vậy, một số nghiên cứu còn cho thấy trà xanh với chanh có liên quan đến một loạt các lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường
Trà xanh có thể giúp cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu và bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường loại 2. Không những vậy, uống trà xanh thường xuyên cũng có thể làm giảm viêm và tăng cường khả năng sử dụng insulin hiệu quả của cơ thể. Insulin là hormone di chuyển đường từ máu vào các tế bào.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Cả trà xanh và chanh đều có liên quan đến một số lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Chất flavonoid trong cam quýt, bao gồm cả những chất được tìm thấy trong chanh, có thể ngăn chặn tình trạng viêm, cải thiện chức năng của mạch máu và hỗ trợ mức cholesterol khỏe mạnh. Không những vậy thường xuyên uống trà xanh sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ thấp hơn những người không uống trà xanh.
 |
Cả trà xanh và chanh đều có liên quan đến một số lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Ảnh minh họa: Internet |
Ngăn ngừa sỏi thận
Uống trà xanh với chanh là một cách tuyệt vời để giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Axit citric có trong chanh cũng có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận, bằng cách tăng lượng nước tiểu và liên kết với canxi oxalat. Điều này ngăn chặn sự tích tụ của các tinh thể dẫn đến hình thành sỏi thận.
Tác giả: Q.Hương (Tổng hợp)
Nguồn tin: phunusuckhoe.vn