Viện Da liễu khuyến cáo 6 lỗi bôi kem chống nắng chị em hay mắc phải

Kem chống nắng là công cụ thiết yếu để bảo vệ làn da của bạn khỏi nguy cơ lão hóa sớm, và quan trọng hơn là giúp giảm thiểu nguy cơ bị ung thư da. Việc chăm chỉ bôi kem chống nắng mỗi ngày đã là rất đáng tuyên dương; tuy nhiên, nếu không bôi kem chống nắng đúng cách, công sức của bạn sẽ trở thành vô nghĩa, việc da xấu đi, đen sạm, nhanh lão hóa và gặp những vấn đề tồi tệ khác là hoàn toàn có thể xảy ra.

Theo Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology) – Tổ chức lớn nhất, có tầm ảnh hưởng và đại diện cho ngành da liễu Hoa Kỳ thì không phải ai cũng bôi kem chống nắng một cách chính xác; hầu hết mọi người thường mắc phải 6 lỗi sau đây khiến kem chống nắng không thể phát huy được khả năng bảo vệ làn da một cách tối ưu.

1. Không đọc kỹ bao bì sản phẩm

Có vô vàn các loại kem chống nắng có mặt trên thị trường; và để bảo vệ làn da một cách hiệu quả khỏi ánh nắng, Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo chị em ưu tiên kem chống nắng quang phổ rộng (broad-spectrum), có khả năng chịu nước và chỉ số chống nắng từ SPF 30 trở lên. Điều này có nghĩa là khi đi mua sắm các loại kem chống nắng thì ngoài những yếu tố mùi hương, chất kem, bạn cũng cần phải xem xét thật kĩ bao bì của sản phẩm để chắc chắn, lọ kem chống nắng bạn dùng đủ điều kiện bảo vệ da.

2. Bôi quá ít kem chống nắng

Hầu hết mọi người chỉ bôi khoảng 25 – 50% lượng kem chống nắng cần thiết. Để bảo vệ toàn diện cho cả da mặt lẫn body, mỗi người trưởng thành sẽ cần lượng kem chống nắng tương đương với 1 shot rượu cho mỗi lần bôi.

Lưu ý rằng, bạn cần phải thoa đầy đủ kem chống nắng cho tất cả các vùng da mà quần áo không thể che phủ hết, bao gồm cả tai, cổ, thềm ngực, cánh tay, bàn tay… chứ không chỉ riêng da mặt.

Lượng kem chống nắng cần để bôi đủ cho da mặt và body.

3. Thoa kem chống nắng rồi ra ngoài trời luôn

Buổi sáng bận rộn khiến chị em không có quá nhiều thời gian để bôi trát; bởi vậy mà nhiều nàng thường bôi kem chống nắng xong rồi ra ngoài luôn mà không biết rằng, chúng ta cần phải chờ đợi khoảng 15 phút để kem chống nắng thẩm thấu, phát huy khả năng bảo vệ da rồi mới được ra ngoài trời.

Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ cũng nhấn mạnh thêm rằng bôi kem chống nắng 1 lần vào buổi sáng thôi là chưa đủ, chị em còn cần phải thoa lại sau mỗi 2 tiếng đồng hồ để làn da được bảo vệ trọn ngày dài.

4. Chỉ bôi kem chống nắng vào những ngày nắng

Rất nhiều nàng chỉ bôi kem chống nắng vào những ngày nắng tưng bừng, và bỏ qua luôn thao tác quan trọng này trong những ngày trời âm u hay mưa gió. Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo rằng mặt trời chiếu những tia UV có hại quanh năm suốt tháng. Ngay cả trong những ngày âm u, gần 80% các tia UV sẽ xuyên qua làn da của bạn, âm thần tàn phá nhan sắc theo thời gian. Để bảo vệ làn da và giảm thiểu nguy cơ lão hóa, ung thư, bạn cần phải bôi kem chống nắng bất cứ khi nào ra khỏi nhà, kể cả trong những ngày mưa gió, âm u.

5. Dùng kem chống nắng hết hạn sử dụng

FDA yêu cầu tất cả các loại kem chống nắng đều phải duy trì được khả năng bảo vệ da trong ít nhất là 3 năm. Hãy vứt bỏ lọ kem chống nắng nếu nó đã quá hạn sử dụng, hoặc khi bạn không chắc chắn rằng mình đã có lọ kem chống nắng ấy được bao lâu rồi. Ở những lần sau, nếu bạn mua kem chống nắng không được ghi hạn sử dụng trên bao bì, bạn hãy ghi ngày mua trực tiếp lên vỏ lọ kem chống nắng để biết khi nào cần ngưng dùng.

6. Bạn chỉ dựa vào mỗi kem chống nắng để bảo vệ da

Bởi vì kem chống nắng không thể chặn đứng 100% tia UV nên việc dùng thêm các món đồ như quần áo chống nắng, mũ rộng vành và kính râm có khả năng chặn tia UV là rất quan trọng. Những sản phẩm này sẽ góp phần bảo vệ làn da của bạn tối ưu hơn trong mùa Hè gay gắt sắp tới.

Tác giả: Lâm

Nguồn tin: Báo Phụ nữ Việt Nam