"Sinh tố nhan sắc" của thiên thần nội y sexy nhất Brazil

Adriana Lima có vóc dáng săn chắc dù nhiều lần sinh đẻ

Adriana Lima vừa chia sẻ với Vogue bí quyết để cô có được hình thể thon gọn sau khi sinh nở nhiều lần. Bên cạnh việc tập thể dục thì cô còn sử dụng một loại đồ uống giúp "là phẳng" bụng mỡ, cung cấp năng lượng và kích hoạt hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Adriana Lima thường uống loại nước này vào đầu ngày mới, khi vừa ngủ dậy. Nó giúp cô khỏe khoắn để tập luyện.

Công thức của loại nước này đó là:

- 1/2 quả bơ (Lima thường chọn loại bơ hữu cơ để đảm bảo tốt cho sức khỏe)

- 1 chén nước khoáng (có thể thay nước khoáng bằng 1 chén sữa hoặc 1/2 chén sữa chua lạt không đường)

- Vài thìa mật ong để tăng thêm khẩu vị.

Adriana Lima chia sẻ cô sẽ cho hết nguyên liệu này vào máy và xay thật nhuyễn. Sau đó ít phút, người đẹp có thể thưởng thức nó và cảm nhận được năng lượng do loại sinh tố giàu dưỡng chất này mang lại. Thật đơn giản để uống sinh tố năng lượng giống như Adriana Lima phải không?
 

Ngoài tập luyện thì Lima còn uống sinh tố làm từ quả bơ tươi mỗi ngày để tăng năng lượng

Một bí quyết khác để giữ hình thể thon gọn trong điều kiện không thể tới phòng tập hoặc thời gian hạn hẹp như khi trông nom con nhỏ.... của Adriana Lima đó là nhảy dây. Cô thường mang một sợi dây nhảy chuyên dụng bên mình và có thể nhảy để đốt calo, giúp vóc dáng toàn thân săn chắc ngay cả khi đang trông con ngủ.

Khi đi du lịch Adriana Lima cũng mang theo dây nhảy để có thể tập bất cứ khi nào. Lối sống năng động là bí quyết để cô giữ gìn vóc dáng hoàn hảo ngay cả khi đã nhiều lần mang thai, sinh nở.
 

Vóc dáng quyến rũ của thiên thần nội y