4 lộ trình chăm sóc da nhờn mụn chuẩn từ trong ra ngoài

Lộ trình làm sạch hiệu quả

Làm sạch bề mặt da là bước cơ bản nhất trong quá trình chăm sóc da dầu, cũng là thao tác đơn giản nhất. Để làm sạch da dầu, bạn cần lưu ý một số nguyên tắc sau:

- Rửa mặt bằng nước ấm để giúp lỗ chân lông thông thoáng, lại không làm khô da.

- Rửa mặt 2-3 lần/ngày, không nên rửa mặt nhiều lần trong ngày, sẽ gây tổn hại da, làm da mất độ ẩm.

- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt diu nhẹ, tránh gây kích ứng da. Lựa chọn loại sữa rửa mặt dành riêng cho da dầu, để giảm độ nhờn và da được sạch hơn.

- Khi rửa mặt cần massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để da được làm sạch sâu.



Lộ trình thu hẹp lỗ chân lông

Khi lượng dầu nhờn trên da tiết ra quá nhiều, sẽ khiến lỗ chân lông không ngừng phình to ra. Do đó, bã nhờn thường xuyên tích tụ làm cho mụn phát sinh nhiều hơn. Chính vì vậy, thu hẹp lỗ chân lông là một lộ trình không thể thiếu đối với da nhờn, giúp bề mặt da sáng mịn và tránh được các tác nhân gây mụn. Để thu nhỏ lỗ chân lông, bạn cần lưu ý những điều sau:

- Chọn loại mỹ phẩm kiềm dầu khi trang điểm, nhưng nên hạn chế trang điểm thường xuyên.

- Tẩy trang thật kỹ sau khi trang điểm để chắc chắn bụi bẩn không còn sót lại trên da

- Tẩy da chết 1 tuần/lần, để loại bỏ lớp bụi bẩn và tế bào chết.

- Áp dụng những cách giúp làm se khít lỗ chân lông cực nhanh và đơn giản: chườm đá lạnh, dùng toner giấm táo, nước hoa hồng…
- Đắp mặt nạ dưỡng da từ 1–2 lần/tuần, với các loại mặt nạ thiên nhiên dành riêng cho da dầu rất dễ làm như: lòng trắng trứng và chanh, cà chua, sữa chua, dưa leo…



Lộ trình bảo vệ da

Đối với làn da nhờn và mụn, bạn càng cần phải để ý nhiều đến việc hình thành các thói quen tốt giúp da khỏe đẹp lên mỗi ngày. Chính những thói quen này sẽ giúp bảo vệ da tối ưu, làm giảm nhờn mụn hiệu quả.

Hãy thử xem bạn có những thói quen tốt dưới đây không nhé:

- Không dùng tay nặn mụn hay chạm vào da.

- Tránh để da tiếp xúc trực tiếp những tác nhân gây hại từ bên ngoài: bụi bẩn, ánh sáng mặt trời, khói bụi,… bằng cách sử dụng kem chống nắng, che chắn da kỹ lưỡng trước khi ra ngoài.

- Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày sau khi rửa mặt xong.

- Ngủ đủ giấc theo nhịp sinh học của cơ thể.

- Tránh xa stress, luôn để cho tinh thần được thư giãn và thoải mái.



Lộ trình ngăn nhờn mụn từ bên trong

Ngoài những biện pháp giúp kiểm soát lượng nhờn từ bên ngoài bề mặt da, thì lộ trình ngăn nhờn ngừa mụn từ bên trong lại là cách giúp da giảm nhờn ngừa mụn triệt để. Lộ trình này tập trung vào chế độ ăn uống và chú trọng cung cấp những loại dưỡng chất cần thiết cho làn da dầu.

Hãy nhớ chăm chút cho sức khỏe làn da của mình bằng cách:

- Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị, dầu mỡ, đường.

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tránh đồ uống chứa chất kích thích như: rượu, bia, cà phê…

- Bổ sung vào bữa ăn hằng ngày các loại rau xanh, hoa quả tươi.

- Thường xuyên cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da nhờn mụn, như: Pantothenic acid, L–Carnitine và Lactoferrin. Nhóm hoạt chất này sẽ giúp phân hủy bã nhờn dư thừa ngay từ tuyến nhờn, để da sạch nhờn, láng mịn, đồng thời khiến những nốt mụn đáng ghét không có cơ hội phát triển.