Mới đây, loạt mỹ nhân Việt tiết lộ số đo 3 vòng gây chóng mặt nhờ những tuyệt chiêu tăng kích cỡ "khủng", có thể được xem là nhất nhì trong showbiz. Trong đó, phải nhắc đến các người đẹp: Trà Ngọc Hằng, Á hậu Khánh Phương, Hoa hậu Phan Thị Mơ, Mai Ngô, Phương Trinh Jolie, Angela Phương Trinh.
Chắc hẳn, khi nhìn vào loạt mỹ nhân này, phải khiến nhiều bạn gái hoài nghi về việc trùng tu vòng 3. Tuy nhiên, các người đẹp đã đánh tan mọi sự hoài nghi nhờ vào tuyệt chiêu của riêng mình.
Á hậu Khánh Phương
Nhắc tới nàng Á hậu, thì chắc hẳn không ai còn xa lạ với vẻ đẹp nóng bỏng, sexy, quyến rũ với đường cong hình thể không chê vào đâu được. Bởi lẽ, đạt danh hiệu Á hậu cũng vì không đâu khác, là sở dĩ người đẹp sở hữu số đo đạt chuẩn 90-68-100 cm.
 |
Người đẹp chia sẻ để có số đo vòng 3 lên tới một mét, hằng ngày cô dành thời gian cho gym lẫn yoga. Cụ thể: Nhờ tập nhiều squat, kết hợp chạy bộ, bơi lội và tập yoga mỗi ngày. Về chế độ ăn uống, Á hậu Biển kiêng tinh bột, giảm chất béo, đường, ưu tiên ăn thịt gà, đậu, rau xanh. Đây là cách sở hữu vòng 3 tự nhiên của cô nàng. Ảnh: Internet |
 |
Nàng Á hậu có vòng 3 một mét, mặc bikini quá bốc lửa. Ảnh: Internet |
Hoa hậu Phan Thị Mơ
Đăng quang Hoa hậu Đại sứ Du lịch Thế giới 2018, Mơ Phan vượt qua gần 50 thí sinh tại đấu trường nhan sắc để giành chiến thắng chung cuộc. Người đẹp miền Tây cũng có vòng 3 một mét gây chú ý. Sở hữu đường cong chữ S hoàn hảo, người đẹp khiến phái đẹp "ghen tị" với hình thể "chuẩn không cần chỉnh".
 |
Với số đo 90-60-100 cm hiện tại cô đã khiến ai cũng thật sự bất ngờ về cú lột xác này và khó tránh khỏi nghi án trùng tu. Để đạt được vòng 3 nóng bỏng, người đẹp đã phải kiên trì luyện tập cả thời gian dài, kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý. Ảnh: Internet |
 |
"Điều quan trọng nhất trong cuộc sống này chính là sức khỏe" - Phan Thị Mơ. Nhờ tập luyện chăm chỉ, vòng 3 của Mơ tăng từ 87 cm lên 100 cm. Ảnh: Internet |
Mai Ngô
Được biết đến là người đẹp có làn da bánh mật quyến rũ, cùng cá tính mạnh mẽ, Mai Ngô còn "đốn tim" bao khán giả nhờ sở hữu vũ khí tâm đắc - vòng 3 căng tròn lên đến 101 cm.
 |
Nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao đều đặn không chỉ vòng 3 mà cả cơ thể cô đều săn chắc, khỏe khoắn. Ảnh: Internet |
 |
Để có được vòng 3 căng tròn như vậy, Mai Ngô đã dành rất nhiều thời gian để tập luyện. Cụ thể, cô chọn chạy bộ trên cầu thang - bộ môn kích thích số đo vòng 3 vô cùng hiệu quả lại tác động lực lên toàn cơ thể tạo cơ săn chắc hơn. Ảnh: Internet |
 |
Mai Ngô chia sẻ thêm cách để bài tập hiệu quả nhất, phải chọn trang phục phù hợp. Trang phục ôm sát cơ thể khiến người tập sẽ nhẹ hơn tạo tâm lý chăm chỉ rèn luyện hơn. Chất liệu nên là co giãn tối đa, toàn thân, chọn thiết kế có đường may cắt giảm để khi mặc lên người với độ ôm sát cao sẽ không hằn đường viền lên cơ thể và ít ma sát hơn. Ảnh: Internet |
Phương Trinh Jolie
Ca sĩ Phương Trinh Jolie sở hữu vòng 3 lên tới 95 cm. Đó là thành quả của việc tập gym và yoga kiên trì trong nhiều năm liền.
 |
Được biết, nhờ việc chăm chỉ tập gym và yoga. Cụ thể 45 phút cho bài tập mông và 15 phút cho bài tập eo mà giờ đây số đo 3 vòng của cô đã đạt con số ‘như trong mơ’ của nhiều cô gái. Ảnh: Internet |
 |
Để có vòng 3 để được chai nước, Cô cho biết, khi tập gym, cô tập chủ yếu cho vòng 2 và vòng 3. "Nếu buổi tập kéo dài 1 tiếng, Trinh sẽ dành 45 phút tập những động tác cho vòng 3 nảy nở và săn chắc. 15 phút còn lại Trinh sẽ tập các động tác bụng để siết chặt vòng eo và đánh tan mỡ bụng". Nhờ tập đều đặn, cô thấy vòng 3 của mình vun cao, tròn trịa hơn. Ảnh: Internet |
 |
Trong khi đó với bức ảnh thả dáng ở New York thì dù có diện đồ kín đến chân thì fan cũng phải “mất máu” trước vòng 3 căng đét đẫy đà của thần tượng. Ảnh: Internet |
Angela Phương Trinh
Một trong những cái tên không thể thiếu khi sở hữu vòng 3 khủng đó là "Bà mẹ nhí" với body nóng bỏng, đẹp không góc chết.
 |
Vòng 3 của Angela Phương Trinh có thể tự động "nhảy múa", dịch chuyển khi cô nàng xoạc chân. Angela Phương Trinh là một trong số ít mỹ nhân Việt sở hữu vòng ba lớn cả mét. Ảnh: Internet |
 |
Với số đo cả mét, nữ diễn viên vướng phải nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ. Ảnh: Internet |
 |
Ngoài ra, cô còn tập bài cầu vồng để siết eo, tăng cỡ hông. Angela Phương Trinh khoe nhiều hình ảnh tích cực tập gym trên instagram. Nữ diễn viên chia sẻ: "Trong tất cả máy tập gym thì Trinh thích nhất là máy stepper (leo thang bộ) vì không chỉ giúp mông đùi săn chắc mà còn đốt calo hiệu quả nhất." Ảnh: Internet |
Trà Ngọc Hằng
Đây là mỹ nhân có vòng 3 lớn nhất showbiz, Trà Ngọc Hằng tiết lộ bí quyết sở hữu vòng 3 "khủng".
 |
Phương pháp quyết định giúp cô có được số đo hiện tại là chăm chỉ tập squat. Ngày nào Trà Ngọc Hằng cũng tập, vào bất kỳ thời gian rảnh rỗi nào. Ít nhất 40 cái/ngày là quy định số lượng tập squat của cô. Chỉ trong vài tháng gần đây, số đo vòng 3 của Trà Ngọc Hằng đã thay đổi rõ rệt. Số đo cũ chỉ là 94 cm, hiện tại tăng thêm 23cm. Ảnh: Internet |
 |
Trà Ngọc Hằng nói thêm, toàn bộ việc giữ dáng của cô đều nhờ vào việc chăm chỉ vận động. Bởi cô là một tín đồ của ăn uống, ăn rất nhiều tinh bột mỗi ngày. Ảnh: Internet |
 |
Trà Ngọc Hằng lưu ý ăn đúng giờ, không chậm trễ. Bữa sáng thường từ 7-8 giờ sáng, chỉ gồm nước cam và sữa chua có đường. Còn bữa trưa ăn lúc 12 giờ, bữa tối vào 19h. Cô ăn thêm bữa phụ thường là bún, phở lúc 16h. Ảnh: Internet |
Tác giả: Dương Cẩm
Nguồn tin: phunusuckhoe.vn
