10 loại thực phẩm giàu estrogen phái nữ nên bổ sung vào chế độ ăn
Estrogen là một loại hormone quan trọng của cơ thể phụ nữ. Estrogen thấp có thể dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, mãn kinh sớm hoặc thậm chí là vô sinh. Bạn có thể bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể bằng những thực phẩm dưới đây.
Mất cân bằng nội tiết tố nữ estrogen gây nên những ảnh hưởng không nhỏ đối với tâm sinh lý phụ nữ. Điểm mặt đối tượng dễ bị mất cân bằng nội tiết tố và cách cân bằng.
Phụ nữ sau tuổi 30 và đặc biệt là chuẩn bị bước vào giai đoạn mãn kinh thường bị thiếu nội tiết tố estrogen. Nhiều người đã tự ý mua thuốc bổ sung nội tiết tố về uống mà không biết rằng nếu không dùng đúng cách cũng có thể gây những nguy hại khôn lường.
