Cuộc sống

Hát trong khi tắm có lợi cho sức khỏe

Ca hát là bài tập tốt cho hơi thở, tác động tích cực đến nhiều cơ quan, chữa ngáy ngủ và giảm căng thẳng hiệu quả.


xbathroom singing 09 1465436670 pagespeed ic pVBi8RvSPU 660x0
Bạn có thể ngại, xấu hổ không dám hát to trước mặt mọi người nhưng có thể hát khi ở nhà, trong phòng tắm. Ca hát là bài tập tốt cho hơi thở, cổ, họng, hàm và khuôn mặt.



2 1465463946 660x0
Ca hát cũng tác động đến cơ bắp xung quanh vùng bụng, lồng ngực và lưng.



3 1465463947 660x0
Hát kích thích thanh quản, có thể giảm thiểu chứng ngáy và ngăn ngừa mất ngủ.

4 1465463947 660x0
Ca hát cũng kích thích tuyến giáp, gián tiếp hỗ trợ sự trao đổi chất.

5 1465463947 660x0
Ca hát cũng giúp bạn hoàn thiện các kỹ năng phối hợp cũng như vận động với nhau. Não bộ được hưởng lợi khi bạn hát.

6 1465463948 660x0
Có thể bạn chưa biết nhưng ca hát giúp giải độc cơ thể hiệu quả.

7 1465463948 660x0
Khi buồn bạn nên hát để làm dịu tâm hồn, đối phó với đau buồn và trầm cảm.

8 1465463948 660x0
Ca hát là liệu pháp tốt để giảm stress và nâng cao tinh thần.

Tác giả bài viết: Thu Hiền

BÀI MỚI ĐĂNG

TOP